睡觉的时候脚经常不暖,这为什么呢_好问康


手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。
平时多运动运动可以帮助血液循环,特别是需要久坐办公室的上班族,若能保持标准体重,再加上适当的运动,可以使身体循环正常。怎睡前泡泡澡睡前洗个热水澡,可以促进血液循环,使身体温顺起来。